12 วิธีพัฒนาตนเองให้เก่งขึ้นจิตใจแข็งแกร่ง

[dsmol19]

1. ให้มองไปข้างหน้า อย่ ามองย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งนั้น แม้กระนั้นจำเป็นต้องไม่จมอยู่กับสมัยก่อนที่บกพร่อง

เพราะเหตุว่าชีวิตต้องเดินต่อไป จงวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ และก็พย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักให้อภัยตัวเองและก็คนอื่นๆ

สำหรับคนโดยมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากความประพฤติของตัวเองทั้งมวล

ในบางครั้งบางคราว พวกเราต่างตัดสินใจบกพร่อง แต่ว่าเมื่อรู้สำนึกแล้ว ก็จำเป็นต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย รวมทั้งจำเป็นต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อจะเดินหน้าต่อไป


รวมถึงใช้ความผิดพลาดจากสมัยก่อนเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดีมากกว่าในอนาคต

3. หากแก้วมีน้ำเพียงแค่ครึ่งเดียว ต้องเพิ่มเติมให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำเหลืออยู่ครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้ดูเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเพิ่มเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงบันดาลใจ คนคนนั้นอาจเป็นคนที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

และประสบความสำเร็จอย่ ามึนดงามท้ายที่สุด หรือเป็นผู้กระทำงานหนักรวมทั้งสำเร็จผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิต

5. พาตัวเองเข้าไปอยู่ในวงการของคนที่บรรลุเป้าหมายและมอง โลกในทางดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่น สามารถส่งผลกระทบต่อพลังในตัวเราได้


ผู้ที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและเป็นแรงดลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ตั้งใจจริงไว้ให้เสร็จได้ จดจำไว้ว่า..ควรอยู่ให้ห่างคนที่คิดแม้กระนั้นแง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดกั้นการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนภาษิตที่ว่า "คบคนพาล

ระรานพาไปพบผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อพวกเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น ต่อให้เป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เรากำจัดความคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแม้กระนั้นสิ่งดีๆเหล่านี้ จะมีผลให้ปัญหาที่เราพบเจออยู่ แปลงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจัดแจงได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างฉลาดมาก

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ในชีวิต ข้อสำคัญเป็น

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปตามที่หวังไว้ ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแต่จริงที่ว่า คนโดยส่วนใหญ่มักถูกใจวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยมักจะกล่าวว่า

"ถ้าเกิดมันเกิดขึ้น..." ต้องฝึกระลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น มองเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) รวมทั้งได้รับคำชมจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"เด็ดมาก" เนื่องจากโน่นจะเป็นกำลังดวงใจให้ท่านคิดบวกต่อไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้เรียนรู้ มิใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งหมด และก็แม้ได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แต่ว่าก็ยังทำพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังได้โอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ข้อผิดพลาดต่างๆก่อนหน้านี้ที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับปรุง สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี

หากรอบๆตัวเต็มไปด้วยของใช้วางระเกะระกะ เกลื่อนกลาดกระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

ผู้ใดจะมองโลกในแง่ดีได้ หากจำต้องอยู่ท่ามกลางสภาพเปรอะเปื้อนรกตลอดระยะเวลา

เพราะว่าสภาพแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างและเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว และก็เกิดสติปัญญา

ซึ่งจะช่วยทำให้มองโลกและก็ชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีความหวัง รวมทั้งความสำราญ

12. ให้คำมั่นข้อตกลงกับตนเอง และบอกตนเองบ่อยๆ

เพราะเหตุว่าคำปัญญาดีๆมีผลต่อกรรมวิธีการคิดของตน อาทิเช่น ถ้าหากคุณมีอาการไม่มีชีวิตชีวาเป็นประจำ

คำสัญญาของคุณก็คือ "ฉันสุขสบาย ฉันกักคุมเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในวันแล้ววันเล่า แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
ใจกว้าง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : จิตใจเข้มแข็ง