12 วิธีคิดให้บวกค่อยๆฝึกฝนชีวิตจะเจอแต่ความมีโชค

[dsmol19]

ผู้ที่ประสบผลสำเร็จผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยพูดว่า ความคิดสามารถระบุชีวิตของคนเหมาะสำคัญจำเป็นต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี หลายๆคนรู้ผิดว่าคนคิดบวกเป็นพวกโลกสวย แม้กระนั้นตามความเป็นจริง

คนคิดบวกเป็นคนที่ยังดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น ก็แค่เลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดแล้วก็การดำรงชีวิตที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดแจงมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากภายใน

ผู้คนจำนวนมากมองหาความสุขจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสบายจากข้างในตัวเองไม่ว่าสิ่งรอบตัวจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหน ความสำราญของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปง่ายๆ

2. ฝึกหัดคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีสาระอะไรเลยที่จะมองเห็นแต่ความทุกข์ทรมานจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะมองแต่ข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างพลังใจและก็เตรียมความพร้อมสำหรับการบรรลุผลที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดอะไนในทางที่ไม่ดี

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกอีกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนอย่างนั้นรีบถอยออกมาจากฝูงคนที่จะทำให้โลกของคุณท้อแท้ ก่อนจะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวการณ์ที่หดหู่เยอะแค่ไหน ยิ่งต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากเพิ่มขึ้นเพียงแค่นั้นการมองโลกในทางร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่การคิดบวกจะช่วยทำให้แลเห็นทางออกของปัญหา

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การบริหารร่างกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้เราเป็นสุขลดความตึงเครียด แล้วก็ทำให้ท่านไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตนเองอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในตอนเวลาเช้าดูบ้าง ถ้าหากคุณมีความรู้สึกว่ามองเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายหัวใจเข้าลึกๆเมื่อใด แปลว่า ได้เวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่ฟุ่มเฟือย

กล่าวลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่สำคัญ การบริหารเงินล้มเหลวจะก่อให้คุณต้องผิดหวังกับตัวเองอย่ างรุนแรง เก็บเงินไปลงทุนหรือสร้างความจำดีๆให้ตัวเองดีมากกว่ามากมาย

8. เห็นด้วยในความผิดพลาด

แนวทางเดียวที่จะศึกษาแล้วก็เติบโตได้ เป็นการยอมรับในสิ่งที่เราทำพลาดไป ถึงมันจะก่อให้รู้สึกไม่ดีแต่ว่ามันเป็นสิ่งที่บ่งบอกว่า เรากำลังศึกษาการเลือกทางเท้าที่ถูก

9. เอาจริงเอาจังกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลากำเนิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ปัดความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะโฟกัสในสิ่งที่ทำได้ แล้วก็พย าย ามขจัดปัญหานั้น โดยไม่เสียเวลาปวดศีรษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความนึกคิดของตัวเอง

ฝึกฝนควบคุมความนึกคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองด้วยเหตุว่าถ้าคุณควบคุมความคิดตนเองมิได้ หมายความว่าคุณจะควบคุมความประพฤติและก็คำกล่าวไม่ได้ไปด้วย

11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรห่วยไปกว่าการสิ้นหวัง คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"รู้สึกว่าตัวเองสามารถแก้ปัญหาได้ แต่เขา "รู้" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความเลื่อมใสที่หนักแน่นกว่าเดิม

12. ปฏิเสธให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรจะทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็น และที่สำคัญทำในสิ่งที่จำเป็นต้องทำให้เหมาะสมที่สุด ไม่แบกรับความคาดหวังที่เกินกำลัง

วิธีกล้วยๆที่ใครก็ทำได้ ทดลองเปิดใจฝึกดูแล้วคุณจะรู้ว่า "เลือกรดน้ำให้กับความคิดที่สร้างคุณประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความนึกคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความนึกคิดของเราเอง"
ความคิด
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/
คำค้นหา : กำหนดชีวิต