ถ้าว่าบุคคลใดที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/hepatitis-b-how-you-know)อยู่ ต้องมีขั้นตอนการดูแลตัวเองมากขึ้นกว่าผู้อื่น กระทั่งการปฏิบัติตัวที่จำต้องครัดเคร่งมากขึ้นเดิม และการดูแลตัวเองเมื่อเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบจำเป็นต้องประพฤติแบบใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลย (https://www.rophekathailand.com/wp-content/uploads/2021/03/%E0%B8%88%E0%B8%B3%E0%B8%99%E0%B8%A7%E0%B8%99%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B9%80%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD-%E0%B9%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%95%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%9A-%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%97%E0%B8%A2.webp) กระบวนการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.กายบริหารสม่ำเสมอ การออกกำลังกายเป็นประจำไม่ใช่หมายความว่าว่าคุณจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่น่าจะเลือกกายบริหารเบาๆดังเช่น การเดินระยะทางที่เหมาะสม เป็นการเดินต่อเนื่องมากยิ่งกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างเต็มที่นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากความเครียดรวมถึงการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ 3.งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่นอนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั้งหมดเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้ว่าคุณเข้าใจว่าตัวเองเป็นโรคไวรัสตับอักเสบแต่ยังไม่ลด ละ เลิกสำหรับการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่และจากนั้นก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมสภาพได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้าหากว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับเพื่อการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากว่าคุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกคราว เหตุเพราะว่ายาบางชนิดไม่สามารถที่จะทานคู่กันได้ เช่นนั้นควรต้องกระทำการแจ้งหมอรวมถึงนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้หมอที่ทำงานรักษาได้รับรู้ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลรักษาโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะขึ้น เพราะการดูแลตนเองนั้นจำเป็นมากอย่างยิ่ง หากแม้คุณเพิกเฉยอาจจะก่อให้ในระยะยาวก็ได้